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Bei den aktuell sehr heißen Temperaturen ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Dehydration und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Doch wie viel Wasser braucht unser Körper wirklich? Wir klären auf. Wasser ist essenziell für zahlreiche Körperfunktionen. Es hilft, sowohl kognitiv als auch körperlich leistungsfähig zu sein, Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren und […]