Gute Laufschuhe, bequeme Kleidung und ein sauberer Laufstil sind wichtig – doch erst mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr wird das Lauftraining wirklich gut, egal ob auf der kurzen Joggingrunde oder beim ambitionierten Dauerlauf. Wer bewusst Mineralwasser trinkt und auf die passende Ernährung achtet, unterstützt seine Leistungsfähigkeit und fühlt sich beim Laufen besser. Unser Körper verliert täglich […]
