Magnesium

as Element Magnesium kommt in fast allen Körperzellen vor und ist für fast alle Stoffwechselvorgänge entscheident. Der Tagesbedarf für erwachsene Personen liegt bei ca. 375 mg. Magnesium ist in fast allen Mineralwassern , in unterschiedlicher Menge, enthalten.
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den der menschlichen Körper unter anderem als wichtigen Baustein der Zellen benötigt. Außerdem beugt Magnesium Muskelkrämpfe vor.Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, müssen wir den Mineralstoff über unsere Nahrung aufnehmen. Eine wichtige Quelle für Magnesium ist auch Mineralwasser. Unser Körper nimmt Mineralwasser besonders gut auf, wenn er es in vielen kleinen Portionen verteilt über den Tag zur Verfügung gestellt bekommt. Das regelmäßige Trinken von Mineralwasser kann so ein wichtiger Baustein für eine ausreichende Magnesiumzufuhr sein.