Calcium

Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den der menschlichen Körper zur Bildung von Knochen- und Zahnsubstanz benötigt, aber auch für die Nervenleitungen, die Funktion der Muskeln und die Blutgerinnung. Da der Körper Calcium nicht selbst herstellen kann, müssen wir den Mineralstoff über unsere Nahrung aufnehmen. Eine wichtige Quelle, neben der Milch und Milchprodukten, sind Mineralwasser. Unser Körper nimmt Calcium besonders gut auf, wenn er es in vielen kleinen Portionen verteilt über den Tag zur Verfügung gestellt bekommt. Das regelmäßige Trinken von Mineralwasser kann so ein wichtiger Baustein für eine ausreichende Calciumzufuhr sein.