Wasserhaushalt

Biologisch gesehen bezeichnet der Wasserhaushalt die Aufnahme und Abgabe von Wasser im menschlichen Körper. Ein Mensch besteht zu 70% aus Wasser. Um den Flüssigkeitsverlust über den Tag durch Schwitzen und Ausscheidungen zu kompensieren, sollte jeder Erwachsene 2-3 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen.