Flüssigkeitshaushalt

Als Flüssigkeitshaushalt wird die Aufrechterhaltung eines Wasser- und Elektrolytegleichgewichts im menschlichen Körper bezeichnet.
Der Mensch verliert täglich über Haut, Stuhlgang und Lunge ca. 2,5L Wasser. Die verlorene Menge wird über Nahrung, aber vor allem das Trinken wieder aufgenommen. Die empohlene Trinkmenge sollte möglichst gleichmäßig über den Tag verteilt zu sich genommen werden.